チラコイドダイエットの効果や方法は?芸能人に人気!レシピもチェック♪

またまた新しいダイエット方法を発見!!

カリスマモデルのミランダ・カーもハマっているという

そのダイエットとは・・・

チラコイドダイエット

チラコイドって聞いたことのない名前だけど、

いったい何なんでしょうか!?

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チラコイドとは?

チラコイドっていうのは、ほうれん草などに含まれる成分のこと。

ウィキってみると、

「葉緑体の中にあり、光合成の化学反応が起こる場所」

と書かれているので、

ほうれん草の他にも、濃い色の葉物野菜に含まれるのかも?

元々は海外で話題になった成分で、

日本でもダレノガレ明美さんやゲンキングさんなど、

多くの芸能人が愛用しているらしいです。

チラコイドの効果は?

チラコイドの一番大きなダイエット効果は、

満腹感を得られること。

ハイ!私の一番興味あるやつですw

食後の血糖値が上がるのを緩やかにする効果があるので、

おやつを食べたくなる欲求も抑えられそう( *´艸`)

前に流行った低GIダイエットと似た感じなのかな?

ダイエットを失敗する原因って、たいてい

食欲のコントロールができないから。

耐えきれずドカ食いして、リバウンドしてしまうパターン、

今までに何度も繰り返してきました(^^ゞ

このチラコイドが他のダイエットと比べて

どのくらい効果的なのかは、

自分でやってみないとわからないけど・・・

チラコイドダイエットの方法は?

チラコイドダイエット 効果 

チラコイドはほうれん草に多く含まれているんだけど、

ほうれん草を食べるだけ

みたいな単純なダイエットではないらしい(^^ゞ

チラコイドを抽出するのって、家庭ではできないので、

市販のサプリメントや粉末を利用するんだそうです。

ちなみに芸能人が愛用しているのは

チラコルという粉末の製品。

販売サイトはコチラ

レシピは、やっぱりスムージーが基本かな?

海外のダイエットで必ずでてくるキーワードが

スムージー。

お腹に溜まるし、味のアレンジができるし、

何よりも食事がわりに手軽に摂れるのがいいですよねぇ( *´艸`)

私も家でたま~にミキサーを出してきて、

レタスやほうれん草なんかとフルーツを適当に混ぜて

スムージーを作るんだけど、

後始末がちょいとめんどくさい(^^ゞ

はじめから粉末なら、溶かすだけだからカンタンでいいかも!

まとめ

とにかくありとあらゆるダイエット方法を

ひととおりは試してみたい私。

どのくらい痩せたか・・・は置いといてw

もう「趣味:ダイエット」と書きたいくらいです。

さて、チラコイドのサプリでも探しに行ってきますか!

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