山口絵里加の体重や年齢が気になる!美コアレッスンの動画もチェック!

食欲の秋とはよく言ったもので

最近のダラママは食欲が暴走気味ww

イヤいつも暴走しているという説もありますが(;^ω^)

夏にとうとうダイエットできなかった私。

秋に体重増やしてたら正月にどうなってしまうのか・・・

考えたらちょっと、いやだいぶ怖くなってきましたよ。

そこでダイエットヴィレッジ

ワガママなおデブちゃんたちに厳しい指導をされていた

山口絵里加さんの「美コア」が

ニワカに気になってまいりました!!

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山口絵里加のwikiプロフィールは?

山口絵里加さんのwikiが見当たらなかったので

現在わかっている情報をまとめてみました!

山口 絵理加(やまぐち えりか)

生年月日:1988年2月6日生まれ(現在29歳

血液型:O型

出身:佐賀県神崎市(現在は東京都港区在住)

学歴:佐賀県立神崎清明高等学校

医療ビジネス専門学校

株式会社 ライフストリームジャパン代表取締役

一般社団法人 コアボディデザイン協会代表理事

山口絵里加の経歴は?

山口絵里加さんはスポーツトレーナーで

ヨガやピラティスといった体幹を鍛えるトレーニングを

主に指導されています。

資格は

  • ライフエクササイズトレーナー検定A級
  • ライフヘルスケアトレーナー検定A級
  • FTPベーシックマットピラティスインストラクター資格

などといったスポーツトレーナーの他に

アロマオイルの資格もお持ちのようです。

私の勝手な印象ですが

バリバリの体育会系というよりは

どちらかというとエステ寄りの

美を追求したトレーニングをメインにされているのでは?

だからダイエットヴィレッジでの指導が

心に刺さるのかな?なんて思いました。

2012年ミスユニバース九州大会では

ファイナリストになったとか!

そりゃあお美しいワケだ!!

2013年にはバドミントンのヨネックスオープン

イメージモデルも務めていらっしゃいます。

2014年にはReebok Oneアンバサダーに就任。

トレーナーとしてだけでなく

企業の看板としての顔もあるんですね!

テレビにもけっこう出演されていますし

かなりアクティブな方とお見受けします!

山口絵里加の身長体重が気になる!!

山口絵里加さんの身長は

168センチ

との情報がありました。

体重は非公開のようですね(;^ω^)

身長から考えて、筋肉もしっかりついているから

50キロ前半というところではないでしょうか!?

先ほど深イイ話での密着取材を見たんですが

体重は5年間48キロをキープしている

とのことでした!!

でも山口さんってめちゃくちゃ食べるんですよね。

そしてニンニク注射までやっていて

48キロをキープとか・・・(@ ̄□ ̄@;)!!

美しいボディって、体重よりも体脂肪率が重要。

筋肉は脂肪よりも重いから

同じ体重でも体脂肪率が高いと

ポッチャリしてしまうんですよね。

山口絵里加さんの美ボディーを見ていると

私の体脂肪率なんか

とてもとても口にできません(;^ω^)

山口絵里加の美コアとは?

美コアというのは山口絵里加さん発のトレーニング方法で

体温上昇をコンセプトにしているそうです。

確かに冷え性になると太りやすいって言いますもんね!!

具体的には体幹トレーニング食事の見直し

主に指導してくれるようです。

他にも呼吸法に禅を取り入れるなど

リラクゼーションにも力を入れているようですね。

座禅にはちょっと興味があるんですよね。

最近更年期のせいかイライラすることが多いので(;^ω^)

頭をリラックスさせてストレスを軽くしたいな~・・・

ますます美コアに興味が湧いてきました!!!

youtubeでは美コアのチャンネルもあるので

これを見ながら自宅でお試しも可能ですね。

美コアはどこで受けられる?

美コアは麻布十番のスタジオの他に

ティップクロスTOKYOゴールドジムといった

フィットネスクラブや

インシーというスパでも受けられるそうです。

詳細は山口絵里加さんのブログにありますので

興味がある方は要チェック!!

美コア 健康的ダイエット習慣

いつものことながら四国ではできないみたいです(-_-;)

はぁ~・・・

もういっそのことダイエットヴィレッジに

応募してみようかなぁw

でも体重100キロ越えとか、あれも立派な才能ですよね。

サスガにあそこまでは太れないわ(;^ω^)

まとめ

今回は山口絵里加さんについて

ちょこっと調べてみました!

美コアを直接指導してもらうことはできないけど

youtube動画を参考に

まずは体幹トレーニングから挑戦してみようかなぁ・・・

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