ココナッツオイルおにぎりでダイエット!!味や効果は?レシピもチェック♪

オイルおにぎりが密かなブームなんだそうです!

美容やダイエットに良いそうなんだけど・・・

油でおにぎり!?

美味しそうだけど逆に太るんじゃない??

実はテレビで春香クリスティーンちゃんも

「ココナッツオイルおにぎりダイエット」

チャレンジするんだとか!

ふむふむ・・・ちょっと調べてみましょうか!!

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ココナッツオイルおにぎりのレシピは?

ココナッツオイルおにぎり ダイエット

なんとなく炊き立てご飯にココナッツオイルを混ぜ込んで

おにぎりをにぎる・・・みたいにカンタンに考えてたんですが、

どうもそれではダイエット効果は薄いらしいです(^^ゞ

ごはんを炊く前に、ココナッツオイルを

米1カップ:ココナッツ小さじ2杯

の割合で入れて炊くんだそうです。

さらに炊き立てを食べるんではなく、

冷蔵庫で半日ほど寝かせる必要が!!

ちょっとメンドクサイけど・・・(^^ゞ

そうすることで、な、なんと!!

ごはんのカロリーが半分以下になるんだとか!!Σ(・ω・ノ)ノ!

ココナッツオイルおにぎりの美容効果について

ココナッツオイルを入れてごはんを炊くことによる

カロリーカットはもちろんダイエット効果があるけど、

それだけじゃないんです!!

アンチエイジングにも効果があるらしい!?

超カリスマモデルのミランダ・カーに、

「ココナッツオイルなしでは生きて行けない!!」

と言わしめたほどだからその効果はかなり期待できそう( *´艸`)

ココナッツオイルが美容に良い理由は、

ココナッツオイルが中鎖脂肪酸だから。

中鎖脂肪酸ってコレステロールになりにくいんだそうです。

食物繊維も多く含まれていて便秘も解消!

そのうえ免疫力を高める効果も期待できる!?

なんだ~ココナッツオイル!やるじゃん♪

・・・でも・・・ひとつだけ引っかかる事があるんですよねぇ(^^ゞ

それはココナッツオイルの味・・・

ココナッツオイルおにぎりの味は?

同じオイルおにぎりでも、

オリーブオイルおにぎりとかごま油おにぎりなら、

味が想像できるんだけど・・・

ココナッツはなぁ・・・(;´・ω・)

ココナッツってお菓子で食べるぶんには

美味しくて好きなんですが、

ごはんとなるとどうしても

あの甘い独特な香りが気になるのでは?と心配・・・

ネット上では「あまりおいしくない」という意見もチラホラ・・・

醤油をつけて焼きおにぎりにしたり、

サケフレークを具にしてみたり、

レシピを検索するとみなさん色々と工夫されているようです。

あ!これってもしかして今はやりの甘じょっぱい味!?

まあ味については、一度自分で作ってみて

レシピを試行錯誤してみるのも楽しいかも( *´艸`)

まとめ

そもそもおにぎりとオイルでダイエットなんて、

今までのダイエットの常識をくつがえすような

ダイエット方法ですね(;´・ω・)

2月19日放送の「これ考えた人、天才じゃね!?」

春香クリスティーンちゃんの

ココナッツおにぎりダイエットの様子が

放送されるようなので、

どのくらいダイエットに効果があるのか、

番組を見てチェックしようと思います!

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コメント

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