我が家の杉山も痩せた!8時間ダイエットの方法と口コミや体験談!!

お笑い芸人の「我が家」杉本さん。

ハイ!ぽっちゃり芸人の一人ですねw

我が家 杉本 8時間ダイエット
出典:http://news.walkerplus.com/

その杉本さんが挑戦した8時間ダイエット

なかなかよろしいらしいです!

1月10日の「健康カプセル!ゲンキの時間」で

その経緯が放送されるので要チェック!

実は昨年からひそかにブームになりつつあるらしい

8時間ダイエット。

猛烈に気になったので調べてみました!!

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8時間ダイエットの方法って?

これがまたびっくりするくらい超カンタン♪

1日のうち8時間だけ自由に食べて、

あとの16時間は水分のみ、という方法なんです!!

ダイエットで何が一番つらいって、

食べたいモノを食べられないのが本当にツライ(´;ω;`)

私なんか食べる事が大好きだから、

食事制限なんかした日には、あっという間に理性が崩壊して

痩せる前にドカ食いに走ってしまうわw

8時間ダイエット 方法 口コミ 体験談

でも、1日のうち16時間、つまり2/3日のプチ断食ならば・・・

寝ている時間も考えると、なんか楽勝って感じ!?

もちろん自己流の解釈ではキケンな部分もあると思うので、

「8時間ダイエット」でググって正しい方法を

勉強することをお勧めします。

このサイトなんか、詳しく書かれていておススメです♪

dietbook.biz

書籍もでているそうなので要チェック!

8時間ダイエットの口コミや体験談について

口コミもググったらけっこうたくさんあって、

楽に痩せた!という反面、逆に太ったという意見も。

コチラのサイトなんかで、たくさん口コミをまとめているので

参考になりますよ~(^^)/

ダイエットの口コミたっぷりブログ☆

でも、私が一番驚いたのは・・・

実は私も知らないうちに8時間ダイエット実践中でした!?

なんか最近ずいぶん痩せてきてるんだよね( *´艸`)

元々私は朝食を摂らない派。

そして、なんとなく忙しくて昼食も食べずに1日過ごし、

夜はさすがにダンナと子供がいるので

食事をとっていたんですが、とくにカロリー制限もせず、

むしろおなか一杯食べてました。

そのうえ食後のデザートまでしっかり食べていて、

さらには小腹が空いたら夜食まで食べて、

「あ~あ。また太ったかも・・・」

なんて思いながら体重計に乗ると・・・

まさかの3キロマイナスΣ(・ω・ノ)ノ!

寝るのが毎日深夜1時から2時ごろで、そのまま食べずに

夕食がだいたい18時から19時ごろ。

ほら!ね?8時間ダイエットじゃぁないですか!!

まあ、私の場合は不健康な生活と紙一重なので(^^ゞ

同じようにやることはおススメしませんが・・・

でも、8時間ダイエット、ホント効き目あるかも!?

朝食抜きってダイエットの大敵だと思ってたけど、

そんなこともないんだね!

すごく目からウロコの新ダイエット方法、

試してみる価値はあると思います(^^)/

なによりも精神的にツラくないのが私には合ってました!!

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